如何培养孩子独睡的习惯

孩子一天天的长大,父母开始考虑和孩子分开睡,想摆脱好比“夹心饼干”的问题,这样既保证孩子可以睡个舒服觉,又不会影响夫妻感情。但是,什么时候分开睡比较合适呢?怎么做,孩子容易接受呢?下面,小编和您一起了解下适合与孩子分开睡的时间,以及如何培养孩子独睡的方法。

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孩子为什么不愿意独睡

1.恐惧。

比如害怕在书上、电视里看到过的妖怪、坏人等,或是曾经做过恶梦。

2.依恋父母。

孩子从小在母亲的怀抱中长大,加上从小一直与父母同床,每天在父母的爱抚中,孩子容易产生依恋心理,导致不愿分床睡。

3.孤独。

孩子与父母一起睡,睡前可以说说话,听听故事。早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、倾听温柔的话,向父母撒娇,觉得很踏实。而自己单独睡就会很孤单,孩子自然就不愿意了。

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孩子独睡的好处

1.有利于从小培养内心独立。

让孩子适龄与父母分床,有助于独立意识和自理能力的培养,并可促进心理成熟。

宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事,例如自己跟自己玩耍,和自己说话等。

可以防止长大后对父母过度依赖,并在日后感到孤独寂寞时,儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。

2.有利于促进夫妇关系。

家里增添了宝贝,家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上,好多都是围绕着宝贝的。由此,夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。

经常是妈妈一到晚上,就要哄宝贝入睡,遇到难缠的宝贝还要哄好长时间。待宝贝入睡后夫妇都已困倦不已,长期下去势必会影响感情。

3.避免形成恋父或恋母情结。

宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了,他们有了最初的性别意识,心理处于一个重要发育阶段。

如果长时间不和父母分床睡觉,有可能滋生恋母或恋父情结,导致宝贝日后缺乏自爱、自律,甚至形成性识别障碍。

4.让宝宝呼吸到更多新鲜空气。

独睡有利于宝宝的身体健康。因为夹在两个大人中间的宝宝就如同生活在夹缝中,爸妈呼吸的是上层新鲜的空气,而留给中间宝宝的,更多是爸妈呼出的空气。没有新鲜、充足的空气,宝宝就无法健康成长。

宝宝什么时候可以独睡

分床:1岁以内。

东方家庭一般是和婴儿同睡一张床的。西方家庭则一般从小不仅分床也分房的。作为一种折衷,从婴儿一生下来在同房间分床比较好,这样夜里照顾孩子比较容易,同时也让孩子习惯睡自己的床。具体做法可以是让童床挨着大床,把童床靠近大床一侧的栏杆放低就好。

不过坚持分床也有困难。主要是在孩子生病时,为了喂奶、照顾孩子方便,往往就把孩子放在大床上。等到病好了,再让他回去,可能就还不回去了。所以要坚持分床,在1岁以前要坚持一下。

分房:5岁左右。

对于分房的时间,5岁左右会比较合适。因为小的孩子晚上更需要照顾,和父母在一起会比较心安。

有的家长会选择在孩子入幼儿园、或入学这样的标志性时间分房,这样做并不好。入园、入学本身就是重大的转变,再加上分房就会让孩子压力更大。

如果要分,应该在入园或入学的半年到一年的时间较好,因为孩子已经比较稳定。可以利用的时机是在换房、搬新家时,可 以借机给孩子安排自己的儿童房,还可以让他参与设计布置。

不论孩子什么年龄,都要防止出现跌落事故。如果婴儿期分房,听见孩子哭闹不能听任孩子哭,因为孩子可能会发生碰撞或其他事故。

床上用品要注意,一般中国家庭往往被子过厚,孩子踢都踢不开,容易发生窒息事故。

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让宝宝习惯独睡的方法

1.布置一个孩子喜欢的环境。

父母可以发挥孩子的主动性和想像力,和孩子一起布置他的小房间或者小床铺,父母要尽可能地满足孩子的愿望。并告诉孩子:房间就是属于他的小天地,他可以在这里做很多事,爸爸妈妈都不会来打扰。。

这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地,自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要,同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。

2.帮助孩子克服胆怯心理,让孩子保持愉快的心情去睡眠。

可以委婉而平静地告诉孩子:“很多像你这么大的小孩都会害怕,爸爸妈妈小时候也害怕过,后来就不怕了。”同时,有意识地培养孩子的独立精神,如节假日让他在爷爷奶奶家住几天,减少对父母的依恋。。

此外,家长还要让孩子明白他为什么要单独睡;父母与孩子分床睡时,要给孩子创造好心情,尤其在晚上入睡前,陪在他身边,可以给孩子讲讲笑话或故事,让他心情放松。

也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐,但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。等他睡着后再离开。

3.给孩子找个替代物。

这时如果孩子需要,可以给他找一个替代物。例如,让他抱着妈妈的枕头睡觉,或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。

时间长了,孩子适应了一个人独睡时,父母可撤掉替代物,但切不可操之过急。

4.打开房门,保持空间交流。

孩子开始独睡时,打开他房间的门,父母也打开自己房间的门,让两个小空间连接起来,并且告诉他:“爸爸妈妈就在你身边呢,你一叫妈妈就能听见。”。

这样,孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉,只不过不是在一张床上。尤其在刚开始的时候,孩子会很不习惯,也许会经常叫醒你,或者半夜爬到你的床上,但没关系,给孩子一些时间适应,父母要坚持这么做。

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培养孩子独睡,父母应该注意

1.把握分寸,循序渐进。

当孩子已经形成了与父母同睡的习惯,要分开时,千万不要急于求成,这样只会适得其反,使孩子对独自睡觉产生恐惧,难以克服。一定要把握分寸,循序渐进,逐渐适应。

2.坚持原则,不要放弃。

当孩子刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时,会出现反复现象,比如费了很大功夫才把他安顿好了,可是还不到10分钟,他又跑出来了;或者在半夜里就跑到爸爸妈妈的大床上,不愿再回自己的房间了。。

这时,许多家长心一软,就接纳孩子了,结果前功尽弃。所以建议家长千万不要心软,哪怕再辛苦再难缠,也要坚持把孩子送回去,陪伴他、鼓励他重新入睡。咬咬牙,坚持下来,习惯就养成了。

3.因事而异,灵活把握。

当孩子生病或遇到挫折时,他们最需要爸爸妈妈的关心和安慰,这时,可以与孩子暂时同睡,满足孩子的生理心理需要的同时也方便家长随时照顾孩子。

4.平静心理,淡然处之。

有些孩子半夜醒来会找妈妈,或许会撞到爸爸妈妈在亲热。这时,孩子处于朦胧状态,并不会对你们的行为产生太大兴趣,所以爸爸妈妈要平静心理,尽快陪孩子重新回到自己的房间,安抚他继续睡觉。。

如果相反,爸爸妈妈惊慌失措,对孩子进行大声呵斥,反倒会令孩子感到更紧张更清醒,更不利于孩子重新入睡。当然,如果孩子有兴趣了解,家长也不妨抓住性教育的契机,平淡地告诉孩子,爸爸妈妈彼此相爱,互相拥抱,仅此而已。

由此看来,想要孩子养成独睡的习惯,很大程度上需要父母方法得当,耐心培养,而不能操之过急或者严厉呵斥。要知道,和孩子分开睡,就好比又一次“断奶”的过程,而这过程远比断奶要男的多,所以,父母要给予孩子更多的耐心。